전신 마사지는 일반적으로 머리부터 발끝까지 이루어집니다. 일반적으로 머리, 목, 어깨에서 시작하여 팔과 앞다리로 이동합니다. 그런 다음 뒤집어 달라는 요청을 받습니다. 그런 다음 치료사는 다리 뒤쪽과 마지막으로 등을 약 25분 동안 마사지합니다.
전신 마사지는 몸의 근육을 이완시킬 뿐만 아니라 정신과 정신도 이완시켜 줍니다. 따뜻하고 차분한 분위기는 조용하고 평화로운 분위기를 주는 데 중요한 역할을 합니다 고잔동pt.
전신 마사지의 장점:
마음의 스트레스와 긴장을 풀어줍니다 . 60분 또는 90분의 전신 마사지는 몸을 완전히 이완시켜 많은 사람들이 잠에 빠져드는 매우 강력한 진정 효과를 제공합니다.
근육 긴장 완화 : 신체 근육은 다양한 이유로 긴장되는 경향이 있으며, 이는 신체의 통증 유발점이나 통증 지점으로 이어집니다. 일정 기간이 지나면 이러한 지점이 주변 근육에 통증을 간접적으로 퍼뜨립니다. 이 마사지는 이러한 유형의 통증 유발점이나 통증 지점 주변의 긴장을 풀어 주변 근육도 이완시키는 데 도움이 됩니다.
혈액순환 개선 : 혈액의 순환으로 손상된 조직과 세포가 빨리 회복되고 회복됩니다.
전반적인 건강 개선 : 소화 불량, 우울증, 수면 장애, 고혈압, 불임 및 허리 통증과 같은 몇 가지 일반적인 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다.
윤기나는 피부 : 근육의 혈액순환이 증가하여 피부가 가벼워지며 밝고 건강한 윤기를 선사합니다.
운동에 활력을 불어넣어 줍니다.
불안감을 줄여줍니다.
긴장, 두통, 편두통을 완화합니다.
자세 개선 : 일부 결합 조직은 만성적으로 경직되고 단단해져서 신체 자세가 나빠질 수 있습니다. 마사지는 신체의 결합 조직을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유연성 증가 : 관절 주위의 힘줄과 인대에 형성된 유착을 풀어 뭉친 근육을 풀어주고 풀