커피는 소변 생성을 촉진하고 연동 운동을 촉진시키는 물질로 간주되기 때문에 이뇨제라고 합니다. 그러나 음료에 이뇨 효과가 있다는 오해가 많이 있습니다. 많은 사람들은 음료가 이뇨제인지 아닌지에 대해 알지 못합니다. 이뇨제는 배뇨 속도를 향상시키는 화합물 또는 약물입니다. 이뇨제를 사용하면 노폐물과 수분의 배설이 증가합니다. 이것이 바로 많은 사람들이 커피가 이뇨제인지 아닌지에 대해 우려하는 이유입니다. 그들은 음료를 과도하게 섭취하면 소변량이 더 많아져 전해질 불균형과 탈수를 초래할 것이라고 믿기 때문에 우려하고 있습니다 정수기렌탈.
많은 소비자와 전문가에 따르면 커피에는 이뇨제인 카페인이 포함되어 있습니다. 일부 사람들에 따르면 음료는 체액 손실로 이어지므로 일일 섭취량을 구성하지 않습니다. 그러나 일부에서는 체액 손실에 영향을 미치지 않는다고 생각합니다. 이 진술은 모순됩니다. 사람들은 위장관, 폐, 신장 및 피부를 통해 호흡할 때 몸에서 수분을 잃습니다. 환경, 나이, 식이요법, 활동 수준 및 건강이 신체의 수분 균형을 결정합니다. 연구에 따르면 체액 균형은 카페인 섭취에 의해 영향을 받습니다.
카페인 함량이 360gm인 커피는 소변량이 상당히 증가합니다. 그러나 매일 섭취하는 것과 때때로 음료를 섭취하는 것은 신체에 영향을 미치는 측면에서 다른 결과로 이어집니다. 당연히 카페인의 이뇨 효과는 의심스럽습니다. 그러나 카페인은 순한 이뇨제이므로 섭취하는 음료의 양에 따라 효과가 결정됩니다. 최적의 수분 공급을 위해서는 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 소비자들은 순한 이뇨제에 대한 내성이 더 높다고 한다.
음료는 어떤 면에서는 유익하기는 하지만 과도하게 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 음료 한 잔에서 섭취하는 카페인의 양을 결정하는 것은 여러 가지 결정 요인이 있기 때문에 쉽지 않습니다. 요인에는 사용하는 다양성이나 유형, 준비 방법, 서빙 크기 등이 포함됩니다.